Ha olyan vagy, akit a monotonit�s �s a teremsport egy id� ut�n untat �s kedvetlen�t, mozogni pedig mindenk�ppen szeretn�l, akkor pr�b�ld ki a lovagl�st. �m miel�tt m�g megijedn�l att�l, hogy egy hatalmas l� h�t�ra fel kell �ln�d, olvasd el, milyen el�ny�kkel j�r, ha �tlend�lsz ezen a f�lelmen.

A lovagl�s j�t�kony hat�sait h�rom csoportba tudn�m sorolni. Fizikai, pszichol�giai �s szoci�lis hat�sok.

Fizikailag meger�s�dik az, aki lovagol. Egyr�szt javul az egyens�ly�rz�ke, mivel lovagl�s sor�n a folyamatosan harm�ni�ban kell lenn�nk a l� mozg�s�val. M�sr�szt er�s�ti a combizmokat, a h�tizmokat, jav�tja a tart�st �s cs�kkenti az izmok g�rcs�ss�g�t. Sz�val egy lovagl�ssal t�lt�tt �r�val kiv�lthatod a gerinctorn�t �s a tester�s�t� gyakorlatokat. Mindezt �gy, hogy nem is figyelsz arra, hogy a tested izmai folyamatos munk�ban vannak.

Pszichol�giai el�ny�t nem is biztos, hogy r�szletezni kell. A t�ny maga, hogy egy ilyen hatalmas �llattal �sszhangban tudunk lenni, olyan siker�lm�nyt ad, mely n�veli az �nbizalmat. Elvonja a figyelmet a lovagl�ssal t�lt�tt �ra a napi gondokr�l, mert lehetetlen lovagl�s k�zben nem a l�ra koncentr�lni. A szabad leveg�n val� tart�zkod�s jav�tja az �ltal�nos k�z�rzetet.

Szoci�lis hat�sai sem elhanyagolhat�ak. Az ember a lovagl�s sor�n nyitottabb� v�lik, ami m�r aznap �rezhet�, hisz elmes�lik �lm�nyeiket a k�rnyezet�knek. T�relmess�gre tan�t. A lovagl�s nem megy egyik napr�l a m�sikra. A l� nem mindig �rti, hogy egy�rtelm�en mit szeretn�nk t�le, ez�rt am�g a l� �s lovasa egym�sra hangol�dik, k�zben megtanulnak odafigyelni egym�sra.

�s ez m�g mindig csak a t�red�ke annak, amennyi el�nye van annak, ha valaki �gy d�nt, hogy l� h�t�ra pattan. A szem�lyes �lm�nyek, a szabadban val� lovagl�s ut�nozhatatlan �rz�se �s a k�z�s fejl�d�s, amit l� �s lovasa egy�tt, k�z�s munk�val �r el, mind hozz�j�rul ahhoz, hogy jobb emberr� v�ljunk.

�gyhogy aki �gy d�nt, hogy ezt a sportot v�lasztja, sz�m�tson arra, hogy ha csak egy kicsit is, de v�ltozni fog szem�lyis�ge. �s ez j�t tesz kicsiknek, nagyoknak, id�seknek �s fiataloknak.