Lovat minden korosztlynak2011.04.12. 21:22, www.mozgasvilag.hu
Ha olyan vagy, akit a monotonits s a teremsport egy id utn untat s kedvetlent, mozogni pedig mindenkppen szeretnl, akkor prbld ki a lovaglst. m mieltt mg megijednl attl, hogy egy hatalmas l htra fel kell lnd, olvasd el, milyen elnykkel jr, ha tlendlsz ezen a flelmen.

A lovagls jtkony hatsait hrom csoportba tudnm sorolni. Fizikai, pszicholgiai s szocilis hatsok.
Fizikailag megersdik az, aki lovagol. Egyrszt javul az egyenslyrzke, mivel lovagls sorn a folyamatosan harmniban kell lennnk a l mozgsval. Msrszt ersti a combizmokat, a htizmokat, javtja a tartst s cskkenti az izmok grcsssgt. Szval egy lovaglssal tlttt rval kivlthatod a gerinctornt s a testerst gyakorlatokat. Mindezt gy, hogy nem is figyelsz arra, hogy a tested izmai folyamatos munkban vannak.
Pszicholgiai elnyt nem is biztos, hogy rszletezni kell. A tny maga, hogy egy ilyen hatalmas llattal sszhangban tudunk lenni, olyan sikerlmnyt ad, mely nveli az nbizalmat. Elvonja a figyelmet a lovaglssal tlttt ra a napi gondokrl, mert lehetetlen lovagls kzben nem a lra koncentrlni. A szabad levegn val tartzkods javtja az ltalnos kzrzetet.
Szocilis hatsai sem elhanyagolhatak. Az ember a lovagls sorn nyitottabb vlik, ami mr aznap rezhet, hisz elmeslik lmnyeiket a krnyezetknek. Trelmessgre tant. A lovagls nem megy egyik naprl a msikra. A l nem mindig rti, hogy egyrtelmen mit szeretnnk tle, ezrt amg a l s lovasa egymsra hangoldik, kzben megtanulnak odafigyelni egymsra.
s ez mg mindig csak a tredke annak, amennyi elnye van annak, ha valaki gy dnt, hogy l htra pattan. A szemlyes lmnyek, a szabadban val lovagls utnozhatatlan rzse s a kzs fejlds, amit l s lovasa egytt, kzs munkval r el, mind hozzjrul ahhoz, hogy jobb emberr vljunk.
gyhogy aki gy dnt, hogy ezt a sportot vlasztja, szmtson arra, hogy ha csak egy kicsit is, de vltozni fog szemlyisge. s ez jt tesz kicsiknek, nagyoknak, idseknek s fiataloknak.
|